Los seis beneficios de la cocona para proteger la salud

La cocona (Solanum sessiliflorum) es una fruta cítrica tropical considerada como el tomate de la Amazonía. Posee entre sus nutrientes: carbohidratos, hierro, vitamina B5, calcio, fósforo, caroteno, tiamina, vitamina B12 y vitamina C.

Aquí algunos de sus beneficios para nuestra salud:

  • Ayuda a combatir la anemia; la vitamina C de la cocona absorbe el hierro con mayor facilidad, lo cual es importante para mantener los niveles adecuados de este componente en la sangre.
  • Regula el nivel de azúcar en la sangre: regulariza el nivel glucémico de la sangre. Incluso si sufrimos de diabetes podemos consumirla, pues tiene bajo contenido de azúcar, propiedad que ayuda a controlar el colesterol.
  • Controla el estreñimiento: al contener fibra retiene la grasa y ayuda a expulsarla fácilmente de nuestro organismo.
  • Protege los riñones y el hígado:  el consumo de la cocona puede controlar el exceso de ácido úrico y asegura el funcionamiento adecuado de los riñones y el hígado.
  • Controla los desórdenes alimenticios: esta fruta contiene vitamina B5, que ayuda a pacientes con anemia a absorber mejor el hierro de los alimentos.
  • Mejora el cabello: los nutrientes de esta fruta ayudan a mantener un brillo natural del cabello.

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